Kanuing

Kurs kanuingu - Sorkwity 

12 - 13.08.2017 

 

Kurs przeznaczony jest dla osób posiadających pewne doświadczenie,
jak również dla początkujących. 

 

Kurs rozpoczynamy w piątek, przyjazdem uczestników w godzinach popołudniowych. Wieczorem przewidzieliśmy ognisko integracyjne :)

W sobotę rozpoczniemy od teoretycznych zagadnień, następnie przechodząc do ćwiczeń praktycznych na wodzie. Po obiedzie jeszcze trochę zajęć na miejscu a następnie spływ na jezioro Gielądzkie - w kierunku początku Szlaku Krutyni. Wieczorem dalsza integracja. 

W niedzielę dalej praktyczne ćwiczenia na wodzie, tym razem ratownictwo - szykujcie się na bliski kontakt z wodą :). Po obiedzie, około 16.00 podsumowanie i zakończenie kursu.

 

Cena kursu: 260 zł / osoby - nocleg domki

                      230 zł / osoby - nocleg własny namiot

                      50 zł / osoby - uczestnictwo w dwudniowym kursie 

                                               bez dodatkowych świadczeń        

Cena zawiera: 

- zakwaterowanie w stanicy wodnej PTTK Sorkwity - dwa noclegi w domkach 2 - 3 osobowych bez łazienek

- wyżywienie: piątek obiadokolacja, sobota śniadanie - obiad - kolacja, niedziele śniadanie - obiad

- realizację programu kursu - sprzęt podstawowy Kanu - Lettmann Micmac - szkolenie doświadczona kadra dwóch instruktorów

- ogniska integracyjne i dobra turystyczna atmosfera

 

Zapisy na kurs:

telefonicznie 89 527 40 59 lub info@mazuryptttk.pl

Uwaga !!! Liczba miejsc ograniczona do 20 uczestników. 

 

W programie kursu:

1.    Zasady doboru wiosła oraz kształt wioseł,

2.    Budowa i funkcjonalność kanu,

3.    Przenoszenie i wodowanie kanu,

4.    Wsiadanie i wysiadanie,

5.    Pozycja wiosłującego, sposoby wiosłowania,

6.    Prezentacje technik wiosłowania:

a.     wiosłowanie (pociągnięcie) typu C

b.    wiosłowanie (pociągnięcie) typu L

c.     wiosłowanie (pociągnięcie) typu J

d.    wiosłowanie (pociągnięcie) typu I

e.     wiosłowanie (pociągnięcie) kanadyjskie

f.      wiosłowanie (pociągnięcie) Northwoods

g.    wiosłowanie (pociągnięcie) Indiańskie

h.    poling

7.    Ćwiczenia praktyczne:

a.     Ruszanie z miejsca i utrzymanie kursu,

b.    Skręty prawo i lewo,

c.     Zatrzymanie i obrót w miejscu,

d.    Przesunięcie boczne (naciąganie)

e.     Ćwiczenie wybranej techniki wiosłowania

8.    Bezpieczeństwo:

a.     Zachowanie po wywrotce

b.    Sprzęt asekuracyjny i ratunkowy

c.     Zakładanie kamizelki w wodzie

d.    Rzutka i jej zastosowanie

e.     Stawianie wywróconego kanu przy brzegu,

f.      Stawianie wywróconego kanu na głębokiej wodzie (x-rescue)

g.    Wychodzenie i wchodzenie do łódki z wody

h.    Zabezpieczenie sprzętu na łódce

i.      Elementy locji

Kurs kanuingu

a taka zabawa czeka uczestników ... do zobaczenia