Kanuing
Kurs kanuingu - Sorkwity
sierpień 2018
Kurs przeznaczony jest dla osób posiadających pewne doświadczenie,
jak również dla początkujących.
Kurs rozpoczynamy w piątek, przyjazdem uczestników w godzinach popołudniowych. Wieczorem przewidzieliśmy ognisko integracyjne :)
W sobotę rozpoczniemy od teoretycznych zagadnień, następnie przechodząc do ćwiczeń praktycznych na wodzie. Po obiedzie jeszcze trochę zajęć na miejscu a następnie spływ na jezioro Gielądzkie - w kierunku początku Szlaku Krutyni. Wieczorem dalsza integracja.
W niedzielę dalej praktyczne ćwiczenia na wodzie, tym razem ratownictwo - szykujcie się na bliski kontakt z wodą :). Po obiedzie, około 16.00 podsumowanie i zakończenie kursu.
Cena kursu: 260 zł / osoby - nocleg domki
230 zł / osoby - nocleg własny namiot
50 zł / osoby - uczestnictwo w dwudniowym kursie
bez dodatkowych świadczeń
Cena zawiera:
- zakwaterowanie w stanicy wodnej PTTK Sorkwity - dwa noclegi w domkach 2 - 3 osobowych bez łazienek
- wyżywienie: piątek obiadokolacja, sobota śniadanie - obiad - kolacja, niedziele śniadanie - obiad
- realizację programu kursu - sprzęt podstawowy Kanu - Lettmann Micmac - szkolenie doświadczona kadra dwóch instruktorów
- ogniska integracyjne i dobra turystyczna atmosfera
Zapisy na kurs:
telefonicznie 89 527 40 59 lub info@mazuryptttk.pl
Uwaga !!! Liczba miejsc ograniczona do 20 uczestników.
W programie kursu:
1. Zasady doboru wiosła oraz kształt wioseł,
2. Budowa i funkcjonalność kanu,
3. Przenoszenie i wodowanie kanu,
4. Wsiadanie i wysiadanie,
5. Pozycja wiosłującego, sposoby wiosłowania,
6. Prezentacje technik wiosłowania:
a. wiosłowanie (pociągnięcie) typu C
b. wiosłowanie (pociągnięcie) typu L
c. wiosłowanie (pociągnięcie) typu J
d. wiosłowanie (pociągnięcie) typu I
e. wiosłowanie (pociągnięcie) kanadyjskie
f. wiosłowanie (pociągnięcie) Northwoods
g. wiosłowanie (pociągnięcie) Indiańskie
h. poling
7. Ćwiczenia praktyczne:
a. Ruszanie z miejsca i utrzymanie kursu,
b. Skręty prawo i lewo,
c. Zatrzymanie i obrót w miejscu,
d. Przesunięcie boczne (naciąganie)
e. Ćwiczenie wybranej techniki wiosłowania
8. Bezpieczeństwo:
a. Zachowanie po wywrotce
b. Sprzęt asekuracyjny i ratunkowy
c. Zakładanie kamizelki w wodzie
d. Rzutka i jej zastosowanie
e. Stawianie wywróconego kanu przy brzegu,
f. Stawianie wywróconego kanu na głębokiej wodzie (x-rescue)
g. Wychodzenie i wchodzenie do łódki z wody
h. Zabezpieczenie sprzętu na łódce
i. Elementy locji
Kurs kanuingu
a taka zabawa czeka uczestników ... do zobaczenia